|
-
Správné stravování vede ke zhubnutí nadbytečných kilogramů pomocí našeho programu. Tyto tipy zjednodušují správnou výživu a pomáhají Vám vybrat si nejlepší stravu pro Váš program.
Mám zdravou váhu? Odpověď nenajdete na váze! Doporučujeme Vám, si místo toho vypočítat Vaše BMI nebo-li index tělesné hmoty - indikátor zdraví založený na vaší výšce a hmotnosti. Jakmile budete znát výsledky, náš program Vám pomůže dostat BMI na hodnoty, které jsou pro vás nejzdravější.
Nabízíme Vám více než jen dietu. Je to zdravý způsob života, který Vám umožňuje překonat výzvy spojené s hubnutím, přinese Vám výsledky, které chcete a umožní Vám, cítit se lépe, než kdykoli před tím.
-
Kolik proteinů a kolik kalorií denně potřebujete, aby jste hubli, regulovali hlad a cítili se skvěle? Náš poradce Vám v rámci našeho programu dá odpověď, neboť vypočítá vaši svalovou tělesnou hmotu a stanoví, kolik by jste měli optimálně přijímat denně proteinů a kalorií.
-
Jestliže chcete zhubnout, musíte spálit více kalorií než-li zkonzumujete. Vaše klidová míra metabolismu (RMR) je počet kalorií, které vaše tělo spálí v klidu za 24 hodin. Chcete-li shodit přebytečná kila pomocí našeho programu, musíte zvýšit své RMR a snížit příjem kalorií. Omezte příjem kalorií, cvičte a posilujte.
-
Správné uhlovodany, jako jsou zelenina a ovoce, urychlují Váš úspěch s programem a způsobují, že se cítíte plni energie a spokojeni. Špatné uhlovodany, jako je pečivo, brambůrky a sladkosti, mohou Váš pokrok zpomalit a způsobit, že se cítíte unavení a hladoví.
-
Startující jídla jsou ta, která Vás svádějí k přejídání, například slané brambůrky, pizza a zmrzlina. Náš program Vám umožní vaše osobní startovací jídla identifikovat, najít za ně zdravou náhradu a vyhnout se tradiční pasti při hubnutí.
|
Potom >>>
Potom >>>
Potom >>> |
<<< Předtím
<<< Předtím
<<< Předtím
|
|
